Meme kanseri kadınlar arasında en sık görülen kanser türü. Batı ülkelerinde her 8 kadından, ülkemizde de her 12 kadından birinde, yaşamlarının bir döneminde meme kanseri gelişiyor. Ölüme yol açması açısından akciğer kanserinden sonra ikinci sırada yer alıyor. Son günlerde Nilüfer ve Vahide Gördüm gibi sanatçılarla gündeme gelen meme kanseri riskinden yaşam alışkanlıklarınızı değiştirerek uzak durmanız mümkün.
ÖNCELİKLİ BESİNLER
l Yeşil çay l balık l kırmızı ve beyaz turp l şalgam l Brüksel Lahanası l brokoli l havuç l kabak l karnabahar l tam tahıllı besinler l susam tohumu l sarımsak l sızma zeytinyağı l kayısı + şeftali l armut l üzüm l balkabağı l kiraz l süt l yoğurt l peynir.
BUNLARDAN UZAK DURUN:
- Keten tohumu: Eskiden östrojen düzeyini azaltarak kadınlarda hormona bağlı kanser oluşumu riskini azalttığı söylense de, günümüzde tümör oluşumunu artırabileceği yönünde çalışmalar bulunuyor.
- Salamura et: Salamura et, kızartmalardan tütsülenmiş ve mangalda pişirilen etler kanser oluşumunu artırıyor.